Capoeira im Sportforum

Das Training ist unterteilt nach Altersgruppen.

Kinder ab 2,5 Jahre bis 4 Jahre können zum Eltern-Kind Capoeira kommen.

Ab 5 Jahre bis 6 Jahre findet das Training dann ohne Eltern statt, die Kinder werden spielerisch an die Capoeira herangeführt.

Kinder und Jugendliche zwischen 6 und 11 Jahre lernen die Capoeira weiterhin spielerisch, aber werden auch an die Lernsystematik der Erwachsenen herangeführt.

Im Erwachsenentraining werden alle Elemente der Capoeira gleichermaßen erlernt und geübt. Gleichzeitig wird der Körper auf die Capoeira vorbereitet wie zum Beispiel die Hand- und Fußgelenke, die Hüftbeweglichkeit und die Dehnung der Beine.

Anbei der Capoeira Kursplan (PDF, Stand 12/2019).

Mittwochs kann man noch Reversus von 18:30 - 19:30 h nutzen und Sonntags von 10:30 - 12:00 h ins CrossFit gehen.